Olá!
Tenho me animado muito nos últimos dias. Depois de muito tempo reclamando resolvi mudar algumas coisas (já falei sobre isso nos posts anteriores). Desde a semana passada, me animei em começar as aulas na academia. Nunca levei isso a sério, mesmo com a minha mãe rogando pragas sobre o meu sedentarismo, eu nunca me senti forçada a começar uma atividade física. Mas nessas férias eu decidi que queria sair da rotina, que iria mudar.
Uma semana depois já posso confessar que não é tão ruim. Pelo contrário, gostei e muito. A musculação não é algo que eu vá gostar logo de cara, mas a ginastica me animou muito (muito!). Percebi que a preguiça era o que me mantinha longe de uma vida mais ativa. Fui empurrando a minha saúde como se fosse algo que pudesse ser adiado, como algo que não devesse me preocupar agora.
Outra coisa que mudou foi a minha alimentação. Tudo bem, não foi nada drástico. Resolvi começar cortando alimentos prejudiciais de pouquinho em pouquinho, para que assim eu não perdesse a vontade de melhorar. Tem dado certo. Aos poucos estou me acostumando a manter uma alimentação mais saudável.
É isso, post curtinho apenas para não perder o ritmo. :)
Tenho me animado muito nos últimos dias. Depois de muito tempo reclamando resolvi mudar algumas coisas (já falei sobre isso nos posts anteriores). Desde a semana passada, me animei em começar as aulas na academia. Nunca levei isso a sério, mesmo com a minha mãe rogando pragas sobre o meu sedentarismo, eu nunca me senti forçada a começar uma atividade física. Mas nessas férias eu decidi que queria sair da rotina, que iria mudar.
Uma semana depois já posso confessar que não é tão ruim. Pelo contrário, gostei e muito. A musculação não é algo que eu vá gostar logo de cara, mas a ginastica me animou muito (muito!). Percebi que a preguiça era o que me mantinha longe de uma vida mais ativa. Fui empurrando a minha saúde como se fosse algo que pudesse ser adiado, como algo que não devesse me preocupar agora.
Outra coisa que mudou foi a minha alimentação. Tudo bem, não foi nada drástico. Resolvi começar cortando alimentos prejudiciais de pouquinho em pouquinho, para que assim eu não perdesse a vontade de melhorar. Tem dado certo. Aos poucos estou me acostumando a manter uma alimentação mais saudável.
É isso, post curtinho apenas para não perder o ritmo. :)
Oi :)
ResponderExcluirFico feliz por ti, que esteja conseguindo sair da zona de conforto e fazendo o que quera fazer antes. De pouquinho em pouquinho tu vai fazendo tudo o que tu quer. Força pra continuar.
Beijos
Mundo de Nati
Sim sim! Tomara que não perca o ânimo, haha.
ExcluirBeijos
Já comecei a academia várias vezes e parei kkkkk
ResponderExcluirOdeio musculação, amo aeróbicas <3
Tudo com dança, jump... eu gosto!
Pensando seriamente em voltar, PORQUE PRECISO mesmo.
Força e foco, faz um diário de academia aqui, vai ser legal compartilhar resultados com a gente!
Bjuus
Lét
https://ddreamsoficial.blogspot.com.br/
Eu também não gosto de musculação. Acabo fazendo só a ginástica (principalmente a Zumba! haha).
ExcluirVou pensar na sua dica, flor. Sou meio tímida para essas coisas, mas vou tentar! :D
Beijos
Ta super certa flor. Eu já fui bem ativa e a academia me ajudou muito nisso. Infelizmente faz alguns anos que não me exercito, mas se tudo der certo já irei começar novamente. É aos poucos que a gente chega lá :D
ResponderExcluirwww.aromadecachos.com.br
Sim sim!
ExcluirEspero que você volte com os exercícios novamente. Descobri que fazem muito bem! :)
Beijos